Hoppa till innehåll
Meny
FÖRÄLDRASKAPANDE
  • Om oss
  • Startsida
  • Blogg
  • Coaching
FÖRÄLDRASKAPANDE

Coaching

Jag heter Michaela Essel och är internationellt certifierad coach, utbildad hos FamilyLab. Jag är också legitimerad förskollärare och har en ettårig utbildning kring barns rättigheter. Mitt engagemang för barnen och deras bästa är stort, och du som förälder eller annan nära vuxen är så oerhört viktig för ditt/dina barn. Min utgångspunkt är ett relationistiskt perspektiv (fokus på relationerna) och en stark tilltro till barnets inneboende kraft.

Som coach håller jag i samtal med föräldrar eller familjer. I samtalen tittar vi gemensamt på hur ditt/ert dagsläge ser ut och vad det önskade läget är, samt vägarna framåt för att nå dit. Gemensamt bryter vi ned detta i små, görbara steg som känns motiverande för just dig/er. Framförallt utgår vi från dig/er och de resurser, kunskaper och erfarenheter ni har, ni är experter på ert familjeliv! Självklart bidrar jag också med sådant som jag lärt mig under mina utbildningar och i mitt arbete med barn, eller privata erfarenheter från min familj. Vi hjälps åt att hitta det som fungerar bäst för er så att ni når dit ni vill!

Jag håller också i kurser och föreläsningar för föräldrar och blivande föräldrar, samt för pedagoger/lärare.

För mig föll bitarna på plats med Jesper Juuls relationistiska perspektiv. Som coach vill jag gärna dela med mig av detta och vara en del av föräldrars resa in i sitt eget föräldraskapande. Hoppas vi hörs!

Du kan nå mig på:

michaela@foraldraskapande.se

+46(0)729989939

Mina tjänster

Klicka på varje tjänst för att läsa mer, se pris och fylla i kontaktformulär.

Kostnadsfritt infosamtal

Nyfiken? Funderar du på om coaching kan vara något för dig?

Låt oss boka en tid för ett kortare, första möte (ca 30 min), självklart kostnadsfritt! 

Där får du berätta mer om var i livet du står just nu, och jag berättar mer om coaching. Om dina förväntningar stämmer överens med vad jag har att erbjuda, och du känner dig bekväm med mig som coach, så kan vi boka in ett coachande samtal eller inleda en process. Allt utifrån dina behov och förutsättningar. 

Coachande samtal (ett samtal+uppföljning)

Under ett coachande samtal har vi totalt fokus på dig eller er. 

Vi inleder med att tillsammans gräva djupare i vad just du eller din familj behöver. Är du inte helt säker på vad det är du behöver så gör vi tillsammans ett utforskande kring din livssituation för att ge dig nya perspektiv. Du kommer lämna samtalet med en större klarhet kring vad du behöver och motivation till att ta tag i den förändring som just du behöver.

Coachande process (6 möten, totalt 10 timmar)

Under en coachande process har vi totalt fokus på dig eller er. Tillsammans jobbar vi kontinuerligt under ca tre månader mot att du ska uppnå det som är viktigast för dig eller hela familjen just nu. 

Med mitt stöd sätter du en vision för dig själv, vad du vill ha uppnått när vår process avslutas. Är du inte helt säker på vad det är du behöver så gör vi tillsammans ett utforskande kring din livssituation för att ge dig nya perspektiv. Du kommer lämna samtalen med en större klarhet kring vad du behöver och motivation till att ta tag i den förändring som just du behöver.

Vid det sista samtalet hjälps vi åt att titta på lärdomar från processen samt hur du håller lågan vid liv och fortsätter ditt arbete framåt även efter att vi avslutat. 

Föräldrakurs (7 inspelade tillfällen + 7 livetillfällen, totalt ca 10 timmar)

På föräldrakursen Jag & mitt barn guidar jag och min kollega Jennie Byhlin Leibovich dig genom ett relationistiskt förhållningssätt. Varje tillfälle behandlar ett ämne och utgör viktiga byggstenar för en välfungerande och kärleksfull relation mellan förälder och barn.

Under kursen får du fördjupad kunskap om familjerelationer och jobbar varje vecka med egna övningar som stärker dig som förälder och ger dig nya perspektiv. Under livesessionerna får du också chansen att diskutera med andra föräldrar och utbyta tankar och erfarenheter.

Nuvarande kurs startade den 1 februari. Du kan läsa om kursens upplägg här. Skicka mig ett mejl för att skriva upp dig på väntelistan till nästa omgång.

Föreläsning

  • Varför du ska skapa med ditt barn istället för att pyssla
    av Michaela
    mars 26, 2025
    När du och ditt barn t.ex. ritar, målar eller skapar av återvinningsmaterial finns det mycket att vinna med att låta...
  • Hur du räddar relationen när du trots allt tappat humöret.
    av Michaela
    mars 24, 2024
    Förra veckan skrev jag om hur vi kan hantera konflikter i familjen på ett sätt som verkligen hjälper våra barn....
  • Familjebråk – hur du kan hantera konflikter i familjen på ett positivt sätt.
    av Michaela
    mars 18, 2024
    Jag brukar säga att jag är konflikträdd, och många kan nog känna igen sig i att en konflikt upplevs som...
  • Konflikträdd eller auktoritär?
    av Michaela
    mars 10, 2024
    De flesta av oss har inte lärt oss att tycka olika på ett bra sätt, utan många av oss går...

foraldraskapande

Även fast vi försöker så händer det oss alla Även fast vi försöker så händer det oss alla att vi ibland tappar humöret och höjer rösten. För att reparera relationen med vårt barn är det bästa vi kan göra då att be om ursäkt, en äkta ursäkt som inte följs av ett "men". Läs mer på bloggen 🔗 i bio.

.
.
.
.
.
#relation #reparation #förlåt #ägasinamisstag #göromgörrätt #familj #livetsomförälder #livetsommamma #livetsompappa #livetmedbarn #föräldrarochbarn #föräldraskap #föräldratips #familjecoach #föräldracoach
Föräldraskap + skapande = sant, tycker vi. Föru Föräldraskap + skapande = sant, tycker vi. Förutom att skapande är en del av att vara en hel människa, något som ger välmående och möjlighet att uttrycka sig, är det även något som hjälper hjärnan att vila och kan skapa fler positiva stunder och sätt för oss att mötas i familjen. Kan du komma på några fler fördelar?

Vill du läsa mer om våra tankar så finns nu ett nytt inlägg på bloggen. Länk i bio.

.
.
.
.
.
#föräldraskap #livetsomförälder #livetsomsmåbarnsförälder #livetmedbarn #bebisliv #mammaliv #pappaliv #föräldraledig #skapamedbarn #skapatillsammans #kreativitet #hundraspråklighet #blogg #tips #tipsförföräldrar #föräldrarochbarn
En favorit för bil- och målerifantastater som ka En favorit för bil- och målerifantastater som kanske kan komma väl till pass i helgen. Lika enkelt som det är kul😊

.
.
.
.
.
#måleri #bil #bilar #kulmedbarn #kulförbarn #familj #föräldrarochbarn #livetmedbarn #småbarnslivet #skapande #skapatillsammans #helgmedbarnen #friyay #kreativitet
Idag är sista chansen att anmäla dig till förä Idag är sista chansen att anmäla dig till föräldrakursen Jag och mitt barn. Är du redo för en vardag med mer kärleksfull närhet och färre konflikter? Under sju veckor lägger du ca två timmar per vecka på ditt familjeliv, den viktigaste investeringen du kan göra❤️ Redan i mars kommer du se en tydlig skillnad✨

Kursen kostar bara 990 kronor och det finns möjlighet att dela upp betalningen på två.
Kursmaterialet jobbar du med när det passar dig, i din egen takt. 

Du kommer aldrig att ångra att du valde att göra den här investeringen i relationen med dina barn.

Mer info och anmälan via länk i bio hos @michaela.foraldraskapande
En övning som fokuserar på processen istället f En övning som fokuserar på processen istället för ett resultat🥰

Barnen lever, precis som vi vuxna, i en värld där prestation och resultat ges mycket uppmärksamhet. Det gör något med oss alla. Att göra en aktivitet tillsammans som inte har ett mål, som i det här fallet att skapa på ett material som inte suger upp färgen och inte blir en färdig tavla, ger oss chansen att sjunka in i själva görandet❤️

Vi satte aluminiumfolie runt en bit kartong. Har du en mindre, oöm spegel passar det också bra. Det blir en helt annan känsla och effekt än att måla på papper. Att blanda färger är också något som kan vara väldigt meditativt och njutbart.

Ha en fin helg!🌸

.
.
.
.
.

#föräldraskapande #aktivitetermedbarn #aktiviteterförbarn #skapamedbarn #skapatillsammans #process #meditativtskapande #meditativt #måleri #mindfulness #barnssjälvkänsla #föräldraskap #föräldrarochbarn #helg #helgmedbarnen
Sensoriska påsar är ett härligt material att mötas kring 😍

Vi gjorde en snabb och enkel variant med barnens udda sockar och fyllde dem med sådant som fanns hemma och stimulerar både känsel, doft och fantasi. Freestyla lite och hitta på egna varianter😊 Vi körde en strumpa med havregryn och kardemumma, en med ris och kummin, en med stjärnanis, en med kanelstänger och en med skal från clementiner som vi åt till mellis (härligt halkigt och underbar doft).

För oss var det, denna gång allra mest intressant att ta reda på vad som fanns inuti, så vi spenderade en kortare stund med att lukta och klämma, och en längre stund med att plocka ut och stoppa tillbaka det som fanns i. Låt ditt barn bestämma var ni hamnar i den här aktiviteten. 

Under banden hade vi gummisnoddar för att slippa oförutsett spill med ris över halva golvet😜

.
.
.
.
.
#föräldraskapande #föräldraskap #diy #uddasockor #strumpa #återbruk #återbrukamera #föräldrarochbarn #stundertillsammans #närhet #relation #aktivitetermedbarn #aktiviteterforbarn #familj #familjen #småbarnslivet #småforskare #småbarnsåren
Regnbågsris, hur underbart?🌈😍 Den här akt Regnbågsris, hur underbart?🌈😍

Den här aktiviteten bjuder på många härliga upplevelser: för ögat, för händerna (både småpill och en handfull), för öronen (ett korn i taget mot glaset eller flera korn som singlar ner i aluminiumtråget). Hälla, ösa, och leka så klart. Något för dig och din lilla att njuta av tillsammans, länge 💞

Du fixar riset enkelt genom att blanda ris med lite vit vinäger (1 tsk) och lite karamellfärg i en plastpåse. Bred sedan ut på bakplåtspapper och låt torka. Färdigt!🤩
Vi hade ingen vit vinäger så vi tog lite vitvinsvinäger istället och det funkade fint.

.
.
.
.
.
#sensorisklek #aktivitetermedbarn #aktiviteterförbarn #tillsammans #föräldraskap #föräldraskapande #föräldraledig #ris #regnbåge #helg #lördag #lördagsmys #aboutyesterday #föräldrarochbarn #familjetid #föräldratips #attgöramedbarn #sensoryactivity #sensoryplay #mammaledig #pappaledig
Förbereder för magi✨️ Vet ni vad det är vi Förbereder för magi✨️

Vet ni vad det är vi ska roa oss med?🌈

.
.
.
.
.
#aktiviteterforbarn #aktivitetermedbarn #lördagsmys #lördag #helg #familjetid #föräldratips #småbarnslivet #föräldrarochbarn #regnbåge #ris #sensoryplay #sensorisklek #sensoryactivity
En fin och enkel övning att prova i helgen: spege En fin och enkel övning att prova i helgen: spegelteckning 💛

Dra helt enkelt ett streck över pappret som delar in det i två halvor. Ditt barn och du får varsin sida att rita på och turas om att leda och följa. När ditt barn ritar ett streck eller en form på sin sida ritar du en likadan på din, och tvärtom. Här får ni hålla fullt fokus på varandra😍 Det kan också kännas härligt för ditt barn att få vara den som leder. Efteråt kan ni tillsammans färglägga🙂

Ha en mysig helg ihop❣️

.
.
.
.
.
#helg #aktivitetermedbarn #aktiviteterförbarn #skaparglädje #skapande #teckning #gemenskap #närhet #samvaro #föräldraskapande #föräldrarochbarn #vimedbarn #viföräldrar #kreativitet #småbarnsförälder #småbarnsliv
Så här i vintermörkret är lek med ficklampor e Så här i vintermörkret är lek med ficklampor extra kul, och med lite färgat silkespapper tejpat över lampan får ni busenkelt en kul, färgglad effekt. Perfekt för ficklampedisco, mys i en koja eller helt enkelt för att förvandla föräldern till en grön häxa🤣

Extra bonus också att ljuset blir mycket snällare för eventuellt träffade ögon!

.
.
.
.
.

#vinter #vintermörker #ficklampa #disco #discolampa #diy #småbarnslivet #småbarnsåren #viföräldrar #föräldrarochbarn #föräldraskapande #kulmedbarn #koja
Gör en vulkan av trolldeg🤩 Gör en vulkan av trolldeg🤩
Instagram post 18034772434515340 Instagram post 18034772434515340
Ladda mer… Följ på Instagram
©2025 FÖRÄLDRASKAPANDE | Drivs med SuperbThemes